Diario de puma_2.3, 30 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
55,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2023:
728 kcal Grasa: 30,29g | Prot: 33,83g | Carbh: 82,41g.   Desayuno: Bite Вафли со Вкусом Шоколад, Кофе, Семена Льна, Sveza Сыр Творожный , Авокадо Авокадо, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Смешанный Зеленый Салат, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Магуро Тунец Филе, Fish House Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Терафлю Терафлю . más...
1572 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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