Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 52,15g | Prot: 70,07g | Carbh: 139,94g.
Desayuno: Almonds, Beatrice 0% Skim Milk. Almuerzo: Red Cabbage , President's Choice Blue Menu Goat's Milk Cheese, Spinach , Egg. Cena: Blueberry Crisp, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Lamb Curry. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine , Almonds , No Name Scotch Mints. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DeeceMc
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