Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2015
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2794 kcal
|
Grasa: 68,94g | Prot: 159,34g | Carbh: 379,09g.
Desayuno: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Sokołów Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Cena: Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Mięso z Królika, Sonko Kasza Gryczana, Kujawski Olej, Jajko, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lubella Makaron Wstążki Nr 13. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Wędzony Łosoś, Miruna. más...
|
|
2073 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SereinQ
|