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SETTIMANA 18
Domenica 1 ottobre 2023
Media da 77.9 a 74.5 (-3.4 kg) -0.1
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 48,04g | Prot: 97,59g | Carbh: 262,68g.
Desayuno: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pere Abate, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Almuerzo: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Tofu, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Carote, Mango, Petto di Pollo. Cena: da Tabelle CREA Petto di Tacchino senza Pelle Crudo•, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). Pasa Bocas / Otros: Clementine, Nutella Nutella, Churros. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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