Diario de swksilinda, 30 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2023

63,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2023:

1105 kcal

Grasa: 56,90g | Prot: 15,70g | Carbh: 120,00g. Almuerzo: BackWerk Schinken-Käse-Croissant. Cena: Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Vanille Haselnuss Hörnchen. más...

1763 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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