Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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121,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 20,91g | Prot: 89,87g | Carbh: 66,02g.
Desayuno: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Almuerzo: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , White Bread (Home Recipe or Bakery), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de foreverfrost
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