Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 137,91g | Prot: 97,89g | Carbh: 16,32g.
Desayuno: Nature's Way MCT Oil, Butter, McDonald's Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Great Value Egg, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Calavo Avocado. Cena: Duke's Mayonnaise, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Skylark Beef Liver, Butter, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese. más...
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1048 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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