Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2290 kcal
|
Grasa: 60,44g | Prot: 192,52g | Carbh: 230,82g.
Desayuno: Noci, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali. Almuerzo: Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Jaus Pane 4 Cereali . Cena: Olio d'oliva, Italiamo Sugo di Datterino Siciliano, Wasa Original, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Lidl Granella di Pistacchi, Fiorentini Gallette Super Protein. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zurca268
|