Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2762 kcal
|
Grasa: 84,11g | Prot: 145,08g | Carbh: 358,98g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. Almuerzo: Olio di Fegato di Merluzzo, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Uva, Orogel Verdure Gratinate , Asiago, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci. Cena: Kebab. Pasa Bocas / Otros: Conad Pan di Spagna, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
|
|
2583 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|