Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 73,30g | Prot: 111,25g | Carbh: 207,05g.
Desayuno: Egg, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Granola Flapjack, Granny Smith Apples. Cena: Ryvita Original Crackerbread, Cheddar Cheese , Beetroot, Onions , Lettuce, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Garlic Chicken Kiev (153g). más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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