Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 39,68g | Carbh: 204,07g.
Desayuno: Nestle Milchmädchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Meine Metzgerei Bierschinken , Maracuja, Milch 1,5%, Wholey Cinna Rollies. Almuerzo: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust, Stenger Eiswaffel, Speiseeis, Weißwein. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Likör. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vadermania
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