|
Final de semana de viagem, sem treino, muita comida e bebida! tá aí o resultado! bora correr atrás do balde!
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 80,81g | Prot: 87,79g | Carbh: 183,97g.
Almuerzo: Laranja Pêra, Mexerica, Legumes Refogados, Coxão Mole Grelhado. Cena: Melão Amarelo, Pernil Cozido, Legumes Refogados. Pasa Bocas / Otros: Plus Vita Bisnaga Artesano, Plus Vita Bisnaga Artesano, Sadia Mussarela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Ovo, Psyllium, Ovo, Psyllium. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|