Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2843 kcal
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Grasa: 76,32g | Prot: 185,33g | Carbh: 362,15g.
Desayuno: FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Banana Prata (TACO), Leite Integral, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Almuerzo: Musse de Chocolate, Mousse de Limão, Salada de Frutas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Lacta Barra de Chocolate Ouro Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de carne da Carla, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar, Nestlé Neston 3 Cereais, FTW Creatina, Maçã. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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