Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 93,27g | Carbh: 161,47g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Orégano, Margarina, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Castelo Molho para Salada Rose, Salada Crua, Salada de Folhas, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Uniaves Filezinho de Peito, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Banana Nanica. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Rastrillar - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beatriiz Rocha
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