|
9 дней дедушке. поминки. объедаловка
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2583 kcal
|
Grasa: 132,63g | Prot: 125,24g | Carbh: 198,80g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Вино Каберне Совиньон, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Pasa Bocas / Otros: Север Пирожное Миндальное, Коркунов Горький Шоколад 72%, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Лимоном. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 10/kph - 1 minuto, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Larisku
|