Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2934 kcal
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Grasa: 118,26g | Prot: 67,02g | Carbh: 288,42g.
Desayuno: Rapunzel Bionella, Marmelade, BioBio Bergkäse (20g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Meine Metzgerei Bierschinken , REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Cappuccino. Almuerzo: Weißwein, Sodexo Griechischer Nudelauflauf mit Hirtenkäse und Einem Beilagensalat, Hello Fresh Hähnchen-Souflaki mit Oregano, Ouzo. Pasa Bocas / Otros: Lay's Super Chips Gesalzen, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Coppenrath & Wiese Torten-Träume Marzipan-Mandel-Torte, Likör. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vadermania
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