Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,0 kg.
Aún para ir: 59,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 108,02g | Carbh: 136,20g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Fed Muscle Whey Protein, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value White Baking Chips, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Almuerzo: Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Cascadian Farm Honey Nut O's Cereal. Cena: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Tabasco Green Pepper Sauce, Good Culture Sour Cream , Taco casserole. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Milano Cookies - Double Milk Chocolate, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Earth Fed Muscle Whey Protein, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Great Value Frozen Mango Chunks. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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