Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 37,96g | Prot: 67,24g | Carbh: 179,03g.
Desayuno: Pão de Forma, Ovo Frito, Nutrigold Granola, Banana da Terra, Magro Açúcar Light , Café. Almuerzo: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Ragazzo Coxinha de Carne Louca, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Peras, Maçã, Magro Açúcar Light , Café (Infusão), Carolina Iogurte Desnatado. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ilton.crz
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