Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 58,86g | Prot: 115,81g | Carbh: 65,57g.
Desayuno: Telur Dadar. Almuerzo: Sawi Hijau, Tahu, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Dada Ayam. Cena: Tahu, Tempe, Nasi Merah, Dada Ayam. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mademandiri
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