Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 39,57g | Prot: 63,99g | Carbh: 112,63g.
Desayuno: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшенная Каша с Тыквой, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Картофельный Суп, Запеченная или Жареная Форель, Свекла Вареная, Баклажаны Тушеные, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Салат Овощной с Маслом, Яблоко Зеленое, Кофе. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|