Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2023
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 61,25g | Carbh: 156,36g.
Desayuno: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Dattero, Frutta Secca Mista, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati). Almuerzo: Vino Chardonnay, Coop Vongole Sgusciate , Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti Kamut. Cena: Vino Chardonnay, Caffè Espresso, Farina di Riso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Patate al Forno, Orogel Melanzane Grigliate, Mutti Polpa Datterini in Pezzi, Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Grondona Lagaccio Antica Genova Bis-Cotti al Burro, Esselunga Bio Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Fragole, Banana. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierc71
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