Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 42,83g | Prot: 99,95g | Carbh: 116,37g.
Desayuno: Melão Amarelo, Café, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Buritis Queijo Mussarela . Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Alface. Cena: Suco de Limão, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Cappuccino, Buritis Queijo Mussarela , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Pullman Rap10 Integral. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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