Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 46,59g | Prot: 92,43g | Carbh: 162,16g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Abobrinha, Cenouras, Pão Francês. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Omelete, Alface Americana, Cenouras, Abobrinha. Cena: Pão Francês, Chá (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Paulista Iogurte de Morango , Brasil Cacau Trufa Coco, Jasmine Granola. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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