Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 91,60g | Prot: 76,29g | Carbh: 248,69g.
Desayuno: Milch 1,5%, Chiquita Banane, WellMix 32% Protein Vanille . Almuerzo: Galbani Mozzarella Mini, Lidl Natives Olivenöl Extra, Spargel, Tomatensalat, REWE Beste Wahl Gourmetschinken, Cucina Ricotta, Brotland Weißbrot . Cena: Kaktusfeige, REWE Birne Conference, Europäische Weintraubensorte, Paranüsse, Seeberger Cashewkerne, Mandeln. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Crostatina, Mulino Bianco Pan Di Stelle. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Hehe danke. Ich denke ich schwanke grad so bisl aber ist ok.
04 oct. 23 por el miembro: k.p.91
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