Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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150,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 28,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 116,15g | Prot: 202,43g | Carbh: 10,00g.
Almuerzo: Olive Oil , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). Cena: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Weis Chicken Wings. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. más...
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5180 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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