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heading on vacation tomorrow - keeping strict until then
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120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 72,85g | Prot: 35,55g | Carbh: 234,57g.
Desayuno: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Coffee with Cream and Sugar, Hydroxycut Gummies. Almuerzo: VEGGIE FRUIT JUICE, Hydroxycut Gummies, Green Tea. Cena: VEGGIE FRUIT JUICE, Hydroxycut Gummies. más...
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4842 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de adamvarava
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