Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2015
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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725 kcal
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Grasa: 16,47g | Prot: 145,11g | Carbh: 14,35g.
Desayuno: Sadia Filé mignon, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Sadia Filé mignon, Porto Alegre Queijo tipo cottage. Almuerzo: Etti Molho de Tomate Calabresa, Porto Alegre Creme De Leite Leve, Sadia File de peito de frango Sadia. Cena: Naturovos Albumina Naturovos 30g. Pasa Bocas / Otros: Nutrilatina 3 Whey IPC, generico BCAA, Max Titanium New Up. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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