Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1936 kcal
|
Grasa: 79,69g | Prot: 108,80g | Carbh: 186,09g.
Desayuno: Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Brown Sugar. Almuerzo: Oranges, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Tesco Sirloin Steak, Tesco Granola Flapjack. Cena: Sliced Ham (Extra Lean) , Ryvita Original Rye Crispbread, Nestle Toffee Crisp (38g), Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Cathedral City Chedds Cheese & Toasties. más...
|
|
2080 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jasonschofield1
|