Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2700 kcal
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Grasa: 83,14g | Prot: 174,59g | Carbh: 322,28g.
Desayuno: Leite Integral, Banana Prata (TACO), Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Elegê Leite em Pó Desnatado, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Almuerzo: Peccin Trento Duo, Quindim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Repolho Verde Cozido, LAR Filezinho Sassami Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Chuleta Bovina. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Nestlé Choco Cookies, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Aveia, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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