Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2023
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 76,19g | Prot: 87,29g | Carbh: 117,69g.
Desayuno: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Tangerinas. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Abóbora Cozida, Sopa de Cenoura, Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP. Cena: Tarte de Limão com Merengues, Feijão Preto, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Água, Tangerinas. más...
|
|
2101 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Aeróbic - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anne Gomes ✨🌹🏋️♀️
|