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19.5
27.7
30.95
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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665 kcal
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Grasa: 15,06g | Prot: 60,93g | Carbh: 76,30g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Almuerzo: ファミリーマート 豚キムチ鍋, 米, ダイシモチ（もち麦）. Cena: エノキ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 プロテインバー. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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