Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 132,78g | Carbh: 264,38g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Mundo Feliz Chips Cocco Tostate 🥥, Succo di Limone, Milk Latte Fermentato, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Prugne. Almuerzo: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Ricotta Salata (Auricchio) 🧀, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Granoro Pasta di Semola Integrale, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Calvé Salsa Barbecue Piccante, Masina Carne di Cavallo, Zucca 🎃, Aglio, Finocchio Cotto 🥬. Cena: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Selex Filetti di Merluzzo Surgelati, Selex Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Pomodori Ciliegini, Finocchio Cotto 🥬, Zucca 🎃, Findus Fagiolini Primavera, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
Step - 11 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Elíptica - 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Sentadillas - 13 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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