Diario de Beatriiz Rocha, 06 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2023:
781 kcal Grasa: 28,37g | Prot: 40,82g | Carbh: 91,22g.   Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Almuerzo: Tomates, Pepino (com Casca), Castelo Molho para Salada Rose, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
2008 kcal Ejercicio: Rastrillar - 5 minutos, Montañismo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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