Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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900 kcal
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Grasa: 28,85g | Prot: 59,33g | Carbh: 93,03g.
Desayuno: Jagung Rebus, Putih Telur Matang. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ikan Salem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Tempe Orek, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Bakso Ayam, Yakult Less Sugar. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yunithamustary
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