Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1397 kcal
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Grasa: 53,49g | Prot: 86,37g | Carbh: 145,89g.
Desayuno: Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Woolworths Home Brand Rolled Oats, BSC Whey Protein Isolate, Bananas, Cinnamon, Milk. Almuerzo: Coles Sliced Turkey Breast, Cilantro (Coriander), Parsley, Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Olive Oil, Tomatoes. Cena: Cannoli, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Mixed Salad Greens, Veal with Butter Sauce (Mixture), Vegetarian Pizza, Potato French Fries. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Belgian Milk Chocolate, Oat Milk, Decaffeinated Coffee, Oat Milk, Decaffeinated Coffee. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtidsy4
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