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Silver◇
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07 oct. 23
Diario de Silver◇, 07 oct. 23
Perfil de Silver◇
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
84 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2023:
2308 kcal
Grasa: 132,20g | Prot: 88,35g | Carbh: 187,12g.
Desayuno:
Bystry Kiełbasa Swojska, Ogórek Małosolny, Pomidory, Danvita Crisp Bread Tomato & Basil, Putka Chleb Wiejski, Jajko Sadzone.
Almuerzo:
Zupa Grzybowa.
Cena:
Bystry Kiełbasa Swojska, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy z Zielonym Pieprzem, Biedronka Bagietka Duża.
Pasa Bocas / Otros:
Bakalland Mieszanka Orzechów, Carrefour Sok Pomidorowy Pikantny.
más...
2159 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Jednak strzałka w dół.
07 oct. 23 por el miembro:
Silver◇
😄👍czyżby jakieś wątpliwości? 😀 Ostatnia wyprawa podejrzana 🤷 , bo z reguły powrót z podróży ozdabiała⬆️... 🤣🤣Będziesz musiał pływać w wannie 🛀🤣🤣🤣
07 oct. 23 por el miembro:
AgataTeraz
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