Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 87,03g | Prot: 163,85g | Carbh: 234,54g.
Desayuno: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Ei, Dovgan Tallinn Sprotten in Rapsöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Cena: Zitronensaft, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Ei, Blütenhonig, Tee, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Kokosöl. Pasa Bocas / Otros: Douceur Runde Braune Lebkuchen. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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