Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 26,10g | Prot: 67,01g | Carbh: 129,92g.
Desayuno: Banana da Terra, Café, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Mamão Papaia, Ovo Frito, Natville Queijo Mussarela. Almuerzo: Feijão Fradinho Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Psyllium, Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Itambé Iogurte Desnatado. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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