Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 40,36g | Prot: 94,52g | Carbh: 124,08g.
Desayuno: Mamão Formosa, Pilão Café, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). Almuerzo: Molho de Tomate Caseiro, Cenouras Cozidas, Abobrinha Italiana, Carne de Panela, Burati Polenta Instantânea. Cena: Hortifruti Batata Doce Cozida, Hellmann's Maionese, Escarola, Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Cenouras Cozidas, Cebolas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Apti Maria Mole Morango, Santa Clara Leite Integral, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Mu-Mu Doce de Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ki Natural Psyllium, Ki Natural Farelo de Aveia, Ovo, Iogurte Natural de Leite Integral, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Banana, Pilão Café, Elegê Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Tapioca Hidratada, Queijo Colonial, Queijo Parmesão Ralado, Ovo. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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