Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 45,82g | Prot: 75,67g | Carbh: 180,95g.
Desayuno: Biedronka Corn Flakes, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Mleko 0,5%. Almuerzo: Sernik, Tesco Ciasto Cytrynowe, Biedronka Mleko 0,5%. Cena: Zupa Grochowa. Pasa Bocas / Otros: Banan, Bonitki Biszkopty. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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