Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 68,69g | Prot: 74,54g | Carbh: 185,99g.
Desayuno: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Brown Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Asda Hash Browns, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Ryvita Original Rye Crispbread, Scrambled Egg. Cena: Bisto Gravy Granules, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Peas (Frozen) , Tesco Mince Pie. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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