Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2023
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 52,77g | Prot: 82,35g | Carbh: 163,31g.
Desayuno: Equal Equal, Valley Farms 2% Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Atlantic Salmon (Farmed) , Avocados , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Almuerzo: Nancy's Healthy Kitchen Lite Ranch Dressing, HEB Parmesan, Lean Cuisine Favorites Lasagna with Meat Sauce. Cena: Sunsweet Dried Pitted Prunes. Pasa Bocas / Otros: Beaver Cream Style Horseradish, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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