Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 43,48g | Prot: 133,94g | Carbh: 108,16g.
Desayuno: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пшенная Каша с Тыквой, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Домашние Заготовки Кабачки по-Домашнему , Котлеты из Куриной Грудки, Марти Сельдь Слабосоленая, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Компот без Сахара, Сметана 15%. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Берёзка Салат с Крабовыми Палочками, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домашние Заготовки Кабачки по-Домашнему. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Сливы. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|