Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 80,42g | Prot: 103,29g | Carbh: 285,52g.
Desayuno: Indomilk Low Fat Hi Calcium, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Mentimun (dengan Kulit), Jawara Saus Sambal, Alpukat, Frisian Flag Kental Manis, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Drinho Winter Melon Drink, Roti Gandum. Almuerzo: Melon, Roti Gandum, Alpukat, Cap Enaak Susu Kental Manis, Bengkoang, Buah Anggur. Cena: Shihlin XXL CRISPY CHICKEN. más...
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4737 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Tareas del Hogar - 8 horas, Jumping Jacks - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trimutia11001
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