Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 66,73g | Prot: 125,88g | Carbh: 221,47g.
Desayuno: Maizena Atole Sabor Chocolate, Huevos Rancheros, Pan Dulce, Café con Leche. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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