Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 49,80g | Prot: 43,09g | Carbh: 183,81g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almuerzo: Pistachio Nuts , Butter , Baked Potato (Peel Eaten). Cena: Tostitos Medium Salsa, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Goya Black Beans, Mission White Corn Tortillas (55g). Pasa Bocas / Otros: Shipley Do-Nuts Donut Holes. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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