Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 56,78g | Prot: 73,13g | Carbh: 99,66g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Campo da Serra Requeijão de Corte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Crepioca. Cena: Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vebarreto
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