Diario de Rianindra, 09 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
100,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 28,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
1578 kcal Grasa: 34,96g | Prot: 78,11g | Carbh: 241,18g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: Putih Telur, Indomie Mie Rebus, Frisian Flag Susu Low Fat. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife Personalized Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Sate Ayam, Lontong, Mangga, Bolu Pisang. más...
2143 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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