Diario de Lizel De Beer, 09 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
1961 kcal Grasa: 64,69g | Prot: 98,52g | Carbh: 244,46g.   Desayuno: Future Life Smart Food Chocolate. Almuerzo: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Cena: Marshmallows , Clover Cheddar Cheese, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Pasa Bocas / Otros: Vegetable Soup, SPAR Low Fat Milk, SPAR Fat Free Long Life Milk, Woolworths Frozen Berry Medley, SPAR Fat Free Long Life Milk. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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