Diario de akumanina, 09 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 20,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
607 kcal Grasa: 18,84g | Prot: 22,08g | Carbh: 90,27g.   Desayuno: Кофе (Растворимый), Банан, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Almuerzo: Чай, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Чай, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. más...
2232 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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